Myxero ~ Welcome To My Blogspot - Thanks For Visiting ~ Myxero

Jumat, 17 Mei 2013

Agenda Illuminati Tahun 2025 melenyapkan Indonesia dan Pakistan



                                              

1. Yahudi yang kita ketahui berkitab suci Taurot (yang diturunkan kepada Nabi Musa as ) tetapi sekarang tidak dipakai sama sekali bahkan sengaja dihilangkan. Taurat yang sekarang telah diubah-ubah oleh Samhandren (Pendeta Yahudi Tertinggi). Sehingga ayat-ayatnya banyak yang baru.

2. Kitab yang sekarang jadi pegangan adalah Thalmud ; bukan berasal dari “ langit “ tetapi sebuah kitab yang berasal dari para penyihir di zaman Mesir Kuno yang menganut ajaran Kaballah (menyembah syetan Lucifer).

3. Para yahudi Zionis Israel yang mempropagandakan sekularisme berpedoman pada hasil rapat “ Pinisepuh Zion “ di Basel ( Swiss ) tahun 1897 yang bernama “ The Protocols Of The The Meetings Of The Elders Of Zion “, yang ingin mendirikan Negara Israel ? Israel Raya
dan menguasai Dunia baru lewat tipu daya Demokratisasi, HAM, Privatization, Free Trade, Globalization, dan lain-lain.

kutipan ke 2

Program Zionis Yahudi

Indonesia & Pakistan tahun 2025 sudah harus dilenyapkan

Sebuah Dokumen rahasia dengan klarisifikasi not for distrube hasil kajian strategis sebuah tim dibawah pimpinan mantan menteri pertahanan Amerika Serikat William Cohen yang merupakan Gembong Zionis, bocor ke luar dokumen yang dibuat pada tahun 2000 dikaji 15 ahli disipin politik.

Hasil kajian tersebut diberi judul “Asia tahun 2025
dan pengaruhnya terhadap keamanan nasional Amerika Serikat abad 21? menskenariokan bahwa Indonesia dan Pakistan harus dilenyapkan selambat-lambatnya antara tahun 2010 – 2025.

Bagaimanapun juga harus diakui proses pelenyapan Indonesia semakin terasa, baca lagi buku Hebrew must handle the world (Yahudi harus menguasai dunia)

Zionis AS tidak akan memakai jalan kekerasan terlebih dahulu, langkah pertama mereka akan memasukan pengaruhnya ke Indonesia lewat media Televisi,cara pergaulan, mode dll. bila cara tersebut tidak berhasil!? maka mereka akan memakai langkah kekerasan/perang

Diawali tahun 2006 dengan banyaknya pengaruh Yahudi yang masuk ke Indonesia seperti krisis multi dimensi, dimulai dari bermunculannya kekuatan separatis serta terorganisirnya perusakan moral generasi muda dengan narkoba,minuman keras dll. yang diback up! kaum kapitalis barat sampai akhirnya kita tidak sanggup lagi untuk mempertahankan negara kita yang bernama Indonesia ini.

kutipan ke 3

Strategi Yahudi Menguasai Dunia

Pada tahun 1773 diadakan pertemuan 13 keluarga yahudi terkemuka dunia di Judenstrasse, Bavaria. Pada pertemuan tersebut dirancang bagaimana mereka harus menguasai dunia. Mereka membuat 25 butir rancangan yang kemudian kurang lebih 124 tahun kemudian rancangan tersebut disahkan menjadi agenda bersama Gerakan Zionis Internasional pimpinan theodore hertzl dalam Kongres zionis internasional I di Basel, Swiss dengan nama Protocol of Zions.

Berikut ini 25 butir rancangan tersebut :

1. Manusia itu lebih banyak cenderung pada kejahatan ketimbang kebaikan. Sebab itu, konspirasi harus mewujudkan “hasrat alami” manusia ini. Hal ini akan diterapkan pada sistem pemerintahan
dan kekuasaan. Bukankah pada masa dahulu manusia tunduk kepada penguasa tanpa pernah mengeluarkan kritik atau pembangkangan ? Undang-undang hanyalah alat untuk membatasi rakyat, bukan untuk penguasa.

2. Kebebasan politik sesungguhnya utopis. Walau begitu, konspirasi harus mempropagandakan ini ke tengah rakyat. Jika hal itu sudah dimakan rakyat, maka rakyat akan mudah membuang segala hak
dan fasilitas yang telah didapatinya dari penguasa guna memperjuangkan idealisme yang utopis itu. Saat itulah, konspirasi bisa merebut hak dan fasilitas mereka.

3. Kekuatan uang selalu bisa mengalahkan segalanya. Agama yang bisa menguasai rakyat pada masa dahulu, kini mulai digulung dengan kampanye kebebasan. Namun rakyat banyak tidak tahu harus mengapa dengan kebebasan itu. Inilah tugas konspirasi untuk mengisinya demi kekuasaan, dengan kekuatan uang.

4. Demi tujuan, segala cara boleh dilakukan. Siapapun yang ingin berkuasa, dia mestilah meraihnya dengan licik, pemerasan,
dan pembalikkan opini. Keluhuran budi, etika, moral, dan sebagainya adalah keburukan dalam dunia politik.

5. Kebenaran adalah kekuatan konspirasi. Dengan kekuatan, segala yang diinginkan akan terlaksana.

6. Bagi kita yang hendak menaklukkan dunia secara finansial, kita harus tetap menjaga kerahasiaan. Suatu saat, kekuatan konspirasi akan mencapai tingkat dimana tidak ada kekuatan lain yang berani untuk menghalangi atau menghancurkannya. Setiap kecerobohan dari dalam, akan merusak program besar yang telah ditulis berabad-abad oleh para pendeta yahudi.

7. Simpati rakyat harus diambil agar mereka bisa dimanfaatkan untuk kepentingan konspirasi. Massa rakyat adalah buta
dan mudah dipengaruhi. Penguasa tidak akan bisa menggiring rakyat kecuali ia berlaku sebagai diktator. Inilah satu-satunya jalan.

8. Beberapa sarana untuk mencapai tujuan adalah :minuman keras, narkotika, pengrusakan moral, seks, suap,
dan sebagainya. Hal ini sangat penting untuk menghancurkan norma-norma kesusilaan masyarakat. Untuk itu, konspirasi harus merekrut dan mendidik tenaga-tenaga muda untuk dijadikan sarana pencapaian tujuan tersebut.

9. Konspirasi akan menyalakan api peperangan secara terselubung. Bermain di kedua belah pihak. Sehingga konspirasi akan memperoleh manfaat besar tetapi tetap aman
dan efisien. Rakyat akan dilanda kecemasan yang mempermudah bagi konspirasi untuk menguasainya.

10. Konspirasi sengaja memproduksi slogan agar menjadi “tuhan” bagi rakyat. Dengan slogan itu, pemerintahan aristokrasi keturunan yang tengah berkuasa di Perancis akan diruntuhkan. Setelah itu, konspirasi akan membangun sebuah pemerintahan yang sesuai dengan konspirasi.

11. Perang yang dikobarkan konspirasi secara diam-diam harus menyeret negara tetangga agar mereka terjebak utang. Konspirasi akan memetik keuntungan dari kondisi ini.

12. Pemerintahan bentukan konspirasi harus diisi dengan orang-orang yang tunduk pada keinginan konspirasi. Tidak bisa lain.

13. Konspirasi akan menguasai opini dunia. Satu orang yahudi yang menjadi korban sama dengan 1000 orang non-yahudi (gentiles/ghoyim) sebagai balasannya.

14. Setelah konspirasi berhasil merebut kekuasaan, maka pemerintahan baru yang dibentuk harus membasmi rezim lama yang dianggap bertanggung-jawab atas terjadinya kekacauan ini. Hal tersebut akan menjadikan rakyat begitu percaya kepada konspirasi bahwa pemerintahan yang baru adalah pelindung
dan pahlawan dimata mereka.

15. Krisis ekonomi yang dibuat akan memberikan hak baru kepada konspirasi, yaitu hak pemilik modal dalam penentuan arah kekuasaan. Ini akan menjadi kekuasaan turunan.

16. Penyusupan ke dalam jantung freemason Eropa agar bisa mengefektifkan
dan mengefisienkannya. Pembentukan bluemasonry akan bisa dijadikan alat bagi konspirasi untuk memuluskan tujuannya.

17. Konspirasi akan membakar semangat rakyat hingga ke tingkat histeria. Saat itu rakyat akan menghancurkan apa saja yang kita mau, termasuk hukum
dan agama. Kita akan mudah menghapus nama Tuhan dan susila dari kehidupan.

18. Perang jalanan harus ditimbulkan untuk membuat massa panik. Konspirasi akan mengambil keuntungan dari situasi ini.

19. Konspirasi akan menciptakan diplomat-diplomatnya untuk ber
fungsi setelah perang usai. Mereka akan menjadi penasehat politik, ekonomi, dan keuangan bagi rezim baru dan juga ditingkat internasional. Dengan demikian, konspirasi bisa semakin menancapkan kukunya dari balik layar.

20. Monopoli kegiatan perekonomian raksasa dengan dukungan modal yang dimiliki konspirasi adalah syarat utama untuk menundukkan dunia, hingga tidak ada satu kekuatan non-yahudi pun yang bisa menandinginya. Dengan demikian, kita bisa bebas memainkan krisis suatu negeri.

21. Penguasaan kekayaan alam negeri-negeri non-yahudi mutlak dilakukan.

22. Meletuskan perang
dan memberinya-menjual-senjata yang paling mematikan akan mempercepat penguasaan suatu negeri, yang tinggal dihuni oleh fakir miskin.

23. Satu rezim terselubung akan muncul setelah konspirasi berhasil melaksanakan programnya.

24. Pemuda harus dikuasai
dan menjadikan mereka sebagai budak-budak konspirasi dengan jalan penyebarluasan dekadensi moral dan paham yang menyesatkan.

25. Konspirasi akan menyalahgunakan un
dang-undang yang ada pada suatu negara hingga negara tersebut hancur karenanya

Source : http://sdftyujklvbn.blogspot.com/2013/05/agenda-iluminati-tahun-2025-melenyapkan.html
readmore »»  

Minggu, 12 Mei 2013

Anggun masuk nominasi di World Music Awards 2013



Penyanyi Indonesia, Anggun C Sasmi masuk sebagai nominasi di ajang World Music Awards 2013 mendatang kategori Best Female Artist. Dikutip dari website resmi Anggun, dia mendapatkan tiga nominasi bergengsi yaitu Worlds Entertainer of The Year, World Best Live Act dan World Female Artist.
 
Juri program ajang pencarian bakat X Factor Indonesia (RCTI) ini akan bersaing dengan penyanyi internasional lainnya seperti Rihanna, Jennifer Lopez, Adele, Alicia Keys, Beyonce, Britney Spears, Celine Dion, Dido, Katty Perry dan sebagainya.

Tak hanya Anggun, Agnes Monica juga masuk dalam nominasi yang sama. Wanita kelahiran Jakarta 29 April 1974 ini, mengaku bahagia dan bersyukur bisa masuk nominasi di ajang yang akan dihelat di Monako itu.

"Prestasi itu bukan diukur oleh piala atau penghargaan, melainkan suatu karya. Jadi, menang atau kalah itu harus disyukuri," kata Anggun C Sasmi saat tampil di panggung X Factor Indonesia di Jakarta, kemarin.

Selama berkarir Anggun telah menelurkan album Indonesia seperti Dunia Aku Punya (1986), Anak Putih Abu Abu (1986), Nocturmo (1992) dan Anggun C Sasmi... Lah (1993). Dan album internasional dengan format bahasa Inggris antara lain Snow on the Sahara (1997), Chrysalis (2000), Luminescene (2005), Elevation (2008), dan Echoes (2011).

Tak hanya itu, Anggun yang sudah menetap di Prancis sejang tahun 1996 silam, juga telah menelurkan album berbahasa Perancis seperti Au Nom de la Lune (1997), Desirs Contraires (2000), Luminescene (2005), Elevation (2008), dan Echoes (2011).

Source : yahoo.com
readmore »»  

Coulibaly Djibril Penyerang dengan Teknik Komplet



Pertandingan antara PSPS Kampar vs Barito Putra, Sabtu (27/4) lalu seolah-olah menjadi ajang pembuktian penyerang Barito asal Mali, Coulibaly Djibril. Bagaimana tidak, di laga itu dia bisa mencetak empat gol dan memberi kemenangan 5-2. Inilah gol terbanyak dalam satu pertandingan yang berhasil dicetak oleh Barito Putra sejauh ini di Liga Super Indonesia 2013.

Dalam pertandingan, Coul - nama panggilannya - membuktikan dia lihai dalam mengobrak-abrik pertahanan lawan. Gol pertamanya didahului dengan mengecoh tiga bek PSPS sebelum menghujam gawang Fance Hariyanto dengan tendangan kaki kanan terukur. Gol ketiga dan keempatnya semakin menunjukkan kepandaiannya menggiring bola dan mengelabui pemain lawan.

Tendangannya keras dan punya akurasi yang cukup baik. Data @labbola menunjukkan dalam pertandingan tersebut, Coul berhasil melakukan delapan kali percobaan tendangan ke arah lawan. Empat diantaranya tepat sasaran dan kesemuanya menghasilkan gol.

Predator di kotak penalti ini juga piawai memanfaatkan umpan rekannya terutama bola silang. Satu golnya ke gawang PSPS juga hasil dari umpan silang bola mendatar. Umpan silang yang disukainya bukan umpan lambung yang bisa diselesaikan dengan kepala tetapi umpan setengah badan atau yang biasa disebut dengan float crossing (Agi Ramadhani, Baritomania).

Meskipun lebih menyukai bola mendatar atau setengah badan, bukan berarti Coul tidak bisa memanfaatkan bola atas. Tingginya memang hanya sekitar 170 cm, tetapi lompatannya cukup tinggi untuk membantunya memenangi duel di udara. Dari tiga kali percobaan duel bola atas, ketiga-tiganya berhasil dia menangi (@labbola). Walaupun tidak ada satu pun golnya yang melalui sundulan kepala sore itu, kemampuannya memenangi duel membuat Barito bisa memperoleh bola.

Dengan kemampuannya yang komplet ini, penyerang yang lahir pada 8 November 1986 di Bamako, Mali, ini layak diakui sebagai salah satu penyerang papan atas Indonesia seperti Sergio Van Dijk, Boaz Solossa, Beto Goncalves maupun Cristian Gonzales. Kini, Coul sudah mengoleksi 12 gol dari 15 penampilannya bersama Barito Putra. Dia hanya kalah tiga gol dari pemuncak daftar pencetak gol terbanyak sementara LSI, Boaz Solossa yang mengemas 15 gol (hingga Jumat 10 Mei 2013). 

Sebelum bermain di Indonesia, Coulibaly bermain untuk Jeanne d’Arc, musim 2011/2012 yang finis di peringkat 11 dari 16 peserta. Dia juga pernah bermain untuk Real Bamako (2001-2006), Al Ahli (2006-2007), dan Fakel Chervegrad (2009-2011). Bersama Al Ahli, Coulibaly memenangi Saudi Crown Prince Cup 2006/2007 dan Saudi Federation Cup 2006/2007.

Coulibaly pernah membela tim nasional Mali U-17 pada tahun 2002 dan U-19 pada tahun 2004. Tetapi, belum sekali pun Coulibaly memperoleh caps di timnas senior.

Meski demikian, Coul — yang tenang dan mampu menguasai keadaan — bukan tanpa cela selama membela Barito Putra. Dia pernah gagal melaksanakan penalti saat menghadapi Persepam Madura United. Tetapi, kepercayaan dirinya tidak hilang. Pemain yang dikenal rajin beribadah ini nampaknya memang menyukai bermain di Barito, selain karena sudah kompak dengan rekan setim dan dimanjakan oleh umpan apik dari Amirul Mukminin dan Dedi Hartono, semangat para Bartman (Barito Mania, suporter Barito Putra) membuatnya betah berlama-lama di Banjarmasin.

Barito Putra dan Bartman patut bersuka cita memiliki Coulibaly ini. Selain bisa diandalkan dari segi teknik, dia juga tipe pemain yang santun. Sepanjang musim ini baru sekali menerima kartu kuning. Jelas ini bagus untuk Barito Putra yang membutuhkannya dalam kondisi terbaik di setiap pertandingan.

Berkat kontribusi menawan Coulibaly, Laskar Antasari (julukan Barito Putra) ini sementara bertengger di peringkat 6 klasemen sementara LSI dengan 25 poin hasil dari 7 kali menang, empat imbang, dan sisanya kalah (total 17 pertandingan) dengan total mencetak 26 gol. 

Jika Coulibaly bisa terus mempertahankan performanya, Barito Putra bisa jadi salah satu penantang kuat kandidat juara LSI musim ini, Persipura dan Arema.


Source : yahoo.com
readmore »»  

Erik Tohir Dikabarkan Berminat Membeli Inter Milan



Salah satu pengusaha yang rajin menginvestasikan dananya di bidang olahraga, Erick Thohir, makin melebarkan sayap bisnisnya. Setelah membeli saham klub sepak bola Amerika Serikat, DC United, Erick Thohir dikabarkan berminat membeli saham tim raksasa sepak bola Italia, Inter Milan.

Dikutip dari laman Philly, Jumat (10/5) seperti dilaporkan Mediaset dan Eurosport, Erick Thohir dikabarkan mengajukan pembelian 51% saham milik pemegang saham mayoritas Massimo Moratti. Namun kabarnya, Inter Millan hanya mau melepas saham sebesar 20% kepada pengusaha asal Indonesia ini.

Laman Philly melaporkan, mendapat tawaran di bawah pengajuan yang ditawarkan, Erick Thohir dikabarkan menarik kembali minatnya membeli saham perusahaan tersebut.

Keterlibatan Erick di tim sepakbola Inter Milan diyakini bisa membantu tim Biru-Hitam itu dalam ambisinya memiliki stadion baru.

Saat ini Inter Milan menempati stadion Gusseppe Meazza dengan kapasitas tempat duduk sebanyak 80 ribu. Stadion ini juga digunakan bersama oleh tim rivalnya, AC Milan. Saat Milan bermain stadion berganti nama menjadi San Siro. Kedua klub tersebut menyewanya dari pemda Milan.

Rumor mengenai kemungkinan masuknya Eric Thohir sebagai pemegang saham Inter Milan sudah tersebar luas setelah Moratti mengeluarkan pernyataan mengenai hal itu, Rabu (8/5) lalu.

"Satu-satunya kontrak yang sudah dipegang Inter Milan adalah dengan perusahaan internasional dalam upaya membangun stadion baru. Untuk saat ini memang baru sebatas ketertarikan," ujar Moratti.
Meski demikian, lanjut Moratti, pihaknya akan memberikan perhatian penuh pada ketertarikan investor tersebut meski hal itu bukan prioritas utama saat ini.
"Saya tidak bisa melakukan hal lain selain membantah kabar sejumlah media massa mengenai kemungkinan terjadinya kesepakatan dengan kelompok bisnis dari Indonesia, " kata Moratti.


Source : .yahoo.com
readmore »»  

Avril Kembali dengan Single Video Terbarunya "Here's Never To Growing Up"



Setelah meluncurkan album "Goodbye Lullaby" di tahun 2011, kini Avril kembali dengan album barunya yang kelima dengan wajah yang tampak tetap awet muda seperti 11 tahun lalu. Single terbarunya berjudul "Here's To Never Growing Up" yang mengingatkan fans pada single lama Avril, Skater Boy.

Ia tetap tampil dengan ciri khas eyeliner tebal dan gaya anak skateboard dalam video terbarunya.
Wanita berusia 28 tahun ini masih tampak seperti remaja, apalagi videonya mengambil setting di sekolah dengan konsep prom-night.

Klip ini berkisah tentang sebuah pesta dansa di sebuah Sekolah Menengah Atas.
Selain memainkan skateboard, Avril juga asyik memetik gitar di atas panggung bersama bandnya. Sementara itu di bawah mereka tampak remaja sedang berdansa menikmati musik.
"Aku pikir itu adalah ide yang luar biasa karena kita akan terlihat keren karena ngeband dengan mengenakan tuxedo. Ini bakal menyenangkan," ujar Avril mengenai video klip barunya.

Dilaporkan Daily Mail, Jumat (10/5), penyanyi asal Kanada ini bercerita sedikit kepada MTV. "Saya memiliki konsep sendiri untuk video ini. Tapi pada menit terakhir, kami mengubahnya karena direktur mencetuskan konsep prom, begitulah kira-kira," katanya.
Lagu ini akan dirilis secara resmi di Inggris 30 Juli, namun videonya sudah dapat dilihat di situs YouTube.



Source : www.tabloidbintang.com
              kapanlagi.com
readmore »»  

Sabtu, 04 Mei 2013

Taylor Swift Beli Rumah Seharga 170 Miliar Rupiah



Taylor Swift akhirnya pindah ke rumah barunya yang super besar di Rhode Island, seharga USD 17,75 juta atau Rp 170 miliar. Harga itu termasuk delapan kamar tidur, delapan perapian, 10 kamar mandi, dan garasi yang dapat dimasuki hingga lima mobil. Selain itu, ada pula dapur cantik, ruang rekreasi, balkoni, dan tentunya kolam renang.


Taylor Swift kerap membeli rumah yang lokasinya berdekatan dengan cowok yang ia sukai. Agustus tahuns silam, ia memboyong sebuah mansion di Hyannis Port, Massachusetts, dekat mantan kekasihnya Conor Kennedy.
"Ya, aku memang doyan membeli rumah dekat dengan pria yang kusukai. Berhati-hatilah, jika aku menyukai salah satu di antara kalian, rumahku bisa pindah ke dekat kediaman kalian," canda Taylor Swift.

Taylor pindah rumah. @dym

Dibantu orang tuanya, Taylor mulai mengangkut barang-barang miliknya ke mansion yang dibelinya secara cash itu. Meski mampu membeli rumah besar yang harganya sangat mahal dengan uangnya sendiri, namun Taylor tetap menginginkan orang tuanya mengambil peran dalam rumah barunya tersebut.
Sejak masih melihat-lihat, kedua orang tua dan saudaranya ia ajak untuk membantunya mengambil keputusan. Ketika pada akhirnya ia membeli rumah tersebut, Taylor masih menginginkan orang tuanya untuk mengantar ke rumah barunya.
Rumah megah itu sendiri terletak di pinggir pantai yang menghadap ke Samudera Atlantik.


Source :  kapanlagi.com
              showbiz.liputan6.com
readmore »»  

Susno Duadji Menyerahkan Diri


Sepekan menjadi buron kasus korupsi, akhirnya Komisaris Jenderal (Purnawirawan)Susno Duadji akhirnya menyerah. Kepala Badan Reserse dan Kriminal  Komisaris Jenderal Sutarman menyatakan, Susno menyerahkan diri.
"Benar sekarang Susno sudah ditahan,"  kata Sutarman, Jumat, 3 Mei 2013. "Kamis malam Susno sudah ditahan di Lembaga Pemasyarakat Pondok Rajeg, Cibinong, Bogor.
Sebelumnya jejak Susno terpantau di sekitar Bandung. Sinyal ponsel polisi yang pernah melawan Komisi Pemberatasan Korupsi dalam kasus "cicak versus buaya" itu sempat terdeteksi di sekitar kompleks Pusat Pendidikan dan Latihan Intel Polri di Soreang, Bandung. Namun keberadaan Susno di sana dibantah. Sehari kemudian sinyal itu terdeteksi di kawasan Setiabudi Bandung.
Setelah pelacakan itu Kejaksaan Agung dan Kepolisian menambah jumlah orang yang memburu Susno. Mereka memantau di kawasan sekitar Bandung.
Kepala Biro Penerangan Masyarakat Mabes Polri, Brigadir Jenderal Boy Rafli Amar, sempat mengatakan melacak keberadaan Susno bukan perkara mudah meskipun Kepolisian sudah melibatkan tim Cyber Crime, beserta peralatan informasi dan teknologi yang dimilikinya.
"Langkah-langkah penyelidikan itu bisa cepat bisa lambat, tergantung seberapa jauh informasi yang dapat dikembangkan dan dimanfaatkan petugas, sehingga informasi sangat tajam. Jadi susah atau tidak, tergantung temuan petugas yang menangani. Kami tidak bisa pastikan seperti apa kesulitannya," kata Boy, setelah acara diskusi Madjid Politika di Taman Ismail Marzuki, Kamis, 2 Mei 2013.


Source :  yahoo.com
readmore »»  

Cara Untuk Membuat Otak Makin Pintar

Setelah Lama saya tidak posting di Blog ini, akhirnya saya kembali lagi untuk memposting sesuatu yang mungkin berguna untuk anda semua.Banyak hal yang bisa membuat orang menjadi tambah Pintar, diantara nya adalah............................."silahkan baca artikel dibawah ini, semoga bermanfaat >_<"


Menurut penelitian di University of Virginia, gangguan memori bisa muncul sejak usia 20-an. Setelah mengevaluasi lebih dari 2.000 pria dan wanita berusia antara 18-60 tahun selama tujuh tahun, para peneliti menemukan bahwa pada usia 27, kecepatan otak dalam memecahkan teka-teki, dan penalaran mulai menurun.
Namun Anda tidak perlu panik. Otak masih memiliki kemampuan untuk menyimpan memori. Hanya saja pemanggilan memori tersebut sedikit tersendat. Ini menunjukkan bahwa otak harus dijaga kesehatannya agar tetap fokus dan berfungsi optimal.
Berikut 6 langkah sehat yang bisa Anda lakukan untuk menjaga kesehatan dan fungsi otak agar tetap berfungsi optimal.

Tetap Aktif

Kebugaran fisik dapat meningkatkan ukuran hippocampus (bagian otak yang terhubung dengan ingatan jangka panjang). Lakukan jenis latihan apa pun agar darah Anda mengalir dengan baik. Jogging dan renang bisa menjadi pilihan yang tepat untuk meningkatkan fungsi otak Anda.

Lengkapi dengan Omega-3

Gary Small dari iBrain menyebutkan, “Apa yang baik bagi jantung Anda, tentu akan baik untuk otak Anda”. Dia menyarankan agar Anda mengisi diet dengan makanan yang kaya antioksidan seperti buah-buahan berwarna cerah dan sayuran, ditambah asam lemak Omega-3 dari ikan dan minyak zaitun.

Pikirkan dan Visualisasikan

Berlatih dengan isyarat. Jika Anda perlu mengingat beberapa hal baik benda maupun angka cobalah untuk membuat catatan sebagai hafalan untuk memori dalam otak Anda. Catatlah hal-hal detail yang sekiranya sulit untuk Anda ingat.

Jangan Andalkan Gadget

Hampir seluruh penduduk dunia mengandalkan teknologi seperti smartphone, komputer tablet, PC dan lainnya untuk membantu mengingat hari-hari penting . Tetapi jangan lupa untuk sesekali mengingat hal-hal detail yang terkait langsung dengan diri Anda dan keluarga dengan otak Anda. Penggunaan teknologi berlebihan dapat mengakibatkan ketergantungan dan membuat otak menjadi malas berpikir.

Bermain dan Bersantai

Bermain video game tidak akan membuat fungsi otak Anda terganggu, permainan yang penuh teka-teki dapat membantu untuk memperkuat dan melatih otak Anda serta meningkatkan konsentrasi. Anda juga membutuhkan waktu bersantai dan memanjakan diri untuk mengurangi stres sekaligus meningkatkan kemampuan otak Anda.

Tidur Cukup

Tidur dapat membantu mengaktifkan kembali seluruh sel-sel otak, sehingga otak dapat menyerap dan mempelajari sesuatu lebih dalam dan lebih banyak. Peningkatan kemampuan ini secara langsung akan mempengaruhi tingkat kecerdasan seseorang, demikian yang disampaikan Dr Paul Shaw dari Washington University School of Medicine.



Source : yahoo.com
readmore »»